Benvenuti a #colazioni d’aria!
Un nuovo percorso di meditazione e mindfulness
con Marcella Cappelletti
ll percorso durerà per 4 settimane (28 giorni)
ogni mattina live su Zoom alle ore 6:15.
La pratica comincerà con una breve introduzione al tema del giorno per poi proseguire con una meditazione / pratica di consapevolezza.
La sessione intera durerà in totale 45minuti circa.
Ogni giorno riceverete anche una scheda in formato pdf nella quale troverete degli spunti di riflessione relativi alla giornata, e alcune domande alle quali rispondere per approfondire la propria esperienza.
Le pratiche che faremo insieme saranno interamente registrate per cui potrete fruire delle meditazioni in formato video e/o audio quando vorrete sulla mia pagina della piattaforma Patreon.
Questo vi permette di partecipare al percorso anche se non potete essere presenti per la pratica live!
Potrete organizzare il vostro tempo durante la giornata per praticare quando vi è più comodo.
Praticare insieme agli altri ha un notevole valore aggiunto: ci aiuta a mettere in ordine le nostre priorità, ci incoraggia ad essere presenti e a condividere la propria esperienza.
Detto questo, nulla vi vieta di fare il percorso individualmente, seguendo le pratiche con il proprio ritmo tramite le registrazioni.
Per iscriversi alle colazioni d’aria fate click sulla pagina web di Patreon
